8 produktów, które dostarczą witaminę D lepiej niż słońce
ŁosośŚledź, sardynki, makrela i halibutTłuszcz rybny z wątroby dorszaKonserwowany tuńczykKrewetkiOstrygiŻółtka jajGrzyby uprawiane na otwartej przestrzeni
Dlaczego nie należy spożywać surowych jajek?
Według informacji naukowców białko z surowych jajek jest słabo przyswajalne. Chociaż udowodniono już korzyści płynące ze spożywania żółtek, nie należy…
Nigdy nie pijaj wczorajszego herbaty
Miłośnicy i producenci herbaty zalecają spożywanie tego napoju świeżo zaparzonego. Nie chodzi tu tylko o to, że w ten sposób…